Home > Activiteiten > We Be Vital > Boks Experience (bootcamp)

Boks Experience (bootcamp)

‘Float like a butterfly, sting like a bee’ (M. Ali).

Tijdens de Boks Experience gaan werken aan beweging, timing, tactiek en techniek. Onder begeleiding van deskundige instructeurs. Veilig en vooral met ‘fun’. Maak kennis met de basistechnieken van boksen en ontwikkel je skills samen met collega’s. Boksen is een perfecte uitlaatklep wanneer je in een drukke en/of stressvolle periode zit, achter de rug hebt of in gaat. We gaan aan de slag in duo’s, met bokshandschoenen en stootkussens. Samen ontwikkelen. Voel je eigen (verborgen) souplesse en die van je collega’s. Vertrouw elkaar en daag elkaar uit! Uiteraard houden we rekening met ieders niveau en fitheid en kunnen we voorzien in een ‘sweat’ en ‘no-sweat’ variant. Na een verantwoorde warming-up bouwen we de oefeningen op, leren we de (basis)technieken en maken we combinaties. We sluiten af met een effectieve cooling-down en een aantal ontspanningsoefeningen. Laat je verrassen!

Indicatie duur: : 30 tot 90 minuten
Indicatie aantal deelnemers: minimaal 10, maximaal 30 per instructeur

Blijf op de hoogte van Het Nut en schrijf je in op onze nieuwsbrief.
Inschrijven
© 2020 Het Nut